بهترین فایل اقدام پژوهی با عنوان چگونه توانستم با ورزش کردن اضطراب دانش آموزانم را رفع کنم؟ با قیمت بسیار مناسب را از سایت ما دانلود کنید.جهت دانلود و مطالعه اقدام پژوهی چگونه توانستم با ورزش کردن اضطراب دانش آموزانم را رفع کنم؟ با مشخصات 34 صفحه و در فرمت word و قابل ویرایش ادامه مطلب را بخوانید.شما میتوانید با اطمینان کامل بهترین اقدام پژوهی در مورد چگونه توانستم با ورزش کردن اضطراب دانش آموزانم را رفع کنم؟ را از سایت ما دانلود کنید. 

نام فایل:اقدام پژوهی چگونه توانستم با ورزش کردن اضطراب دانش آموزانم را رفع کنم؟

فرمت فایل:word و قابل ویرایش

تعداد صفحات فایل:34 صفحه

قیمت فایل:8000 تومان

قسمتی از فایل:

اضطراب و ورزش

در تعریفی از ورزش چنین می گویند : ورزش و ورزش کردن پدیده ای است که در شرایط کنونی زندگی بشر برای پر کردن خلأ ناشی از زندگی ثابت و تحرک اساسی بدن صورت می گیرد و در بر گیرنده یک سری حرکات سیستماتیک و حساب شده برای حصول به هدف بالا بردن و درجه سلامتی تن و روان و سلامت عقل و هوش و بعد ارضای غرایز طبیعی است .

ورزش و تربیت بدنی که خواص و ویژگیهای علمی آن در ابعاد فرهنگی و اجتماعی بارز و روشن است و در بهداشت و سلامت جسم و روان ، در نشاط و تفریح خاطر و در افزایش قابلیت های کاربردی عضلات و کم کردن اضطراب ، هنگام انجام امور مختلف و بالاخره در آموزش های اخلاقی و اجتماعی نقش مؤثر و کارساز دارد .

یکی از راههای کاهش و کنترل میزان اضطراب ، ورزش است ورزشهای گروهی در کاهش اضطراب مؤثر است و ورزشکاران رشته های گروهی میزان اضطراب کمتری دارند پس می توان نتیجه گرفت که در جمع و گروه بودن می تواند تأثیر مثبتی د رکاهش اضطراب داشته باشد .

یکی از بهترین راههای کاهش اضطراب انجام ورزش است پس باید مسئولین به این امر مهم بیشتر توجه کنند و شرایط حضور تمام اقشار جامعه د رمیادین ورزشی را بیشتر فراهم آورند تا در نهایت از بسیاری از نزاعها و درگیریها جلوگیری شود .

تحقیقات نشان داده است که پسران در سنین 5 تا 7 سالگی در صورت همبازی شدن با دختران اضطراب بیشتری از خود نشان می دهند .

دختران هنگام همبازی بودن با پسران اضطراب بیشتری به نسبت بازی با همجنس خود نشان می دهند ورزش به عنوان عامل محیطی در کنترل اضطراب و ایجاد رفتارهای صلح آمیز نقش بسزایی دارد پس ابتدا باید افراد را در مسیر ورزش قرار داد تا عادات صلح آمیز را در آنها ایجاد نمود .

فعالیت بدنی منظم آثار مثبت و سودمندی به دنبال دارد از بعد جسمانی ، روانی و اجتماعی سودمند است ما در اینجا بعد روانی ورزش را مورد بررسی قرار می دهیم ...